See yourself through Pink Glasses: an online preventive strategy for young people, based on positive psychology

Research output: Contribution to journalArticleAcademicpeer-review

84 Downloads (Pure)

Abstract

Positieve psychologie-interventies (PPI’s) lijken de psychische gezondheid
te kunnen bevorderen. Voor Nederlandse jongeren (14-23 jaar) is echter
nog geen effectieve laagdrempelige online PPI beschikbaar. Dit artikel beschrijft
en onderzoekt een online zelfhulp-PPI voor deze doelgroep. De zes
weken durende interventie bestaat uit wekelijkse modules met korte dagelijkse
opdrachten gebaseerd op effectief gebleken strategieën, zoals het
tellen van zegeningen, oefeningen gericht op zelfcompassie, uitingen van
dankbaarheid, en bewustwording van eigen sterke eigenschappen en mooie
lichaamsdelen. De effectiviteit van de interventie werd onderzocht door
middel van een kleinschalige studie, waarin eerstejaars vrouwelijke studenten
(N = 88, Mleeftijd = 19,19, SD = 1,70) random werden toegewezen aan een
interventiegroep of controlegroep die voorafgaand aan de interventie, en na
6, 15 en 25 weken vragenlijsten invulden. Resultaten laten zien dat de interventie
op korte termijn zorgt voor een vermindering in negatief affect, algemene
psychopathologie en in symptomen van depressie, maar niet op lange
termijn. De gevonden effecten zijn klein en niet langer significant wanneer
gecorrigeerd wordt voor multipele toetsing. De interventie laat geen effecten
zien op positief affect, subjectief welzijn en eetstoornissymptomen. De
studie biedt voorzichtige aanwijzingen dat de beschreven interventie een
geschikte zelfhulpmodule kan zijn die op korte termijn bijdraagt aan het
verminderen van negatief affect, algemene psychopathologie en depressieve
klachten. Vervolgonderzoek is geïndiceerd om de effectiviteit van de
interventie te toetsen in een grotere steekproef met een verhoogd risico op
het ontwikkelen van psychopathologie.
Translated title of the contributionSee yourself through Pink Glasses: an online preventive strategy for young people, based on positive psychology
Original languageDutch
Article numberTG-2019-2-4
Pages (from-to)146-165
Number of pages19
JournalGedragstherapie
Volume52
Issue number3
Publication statusPublished - Sep-2019

Keywords

  • positive psychology, online self-help, prevention, well-being, psychopathology
  • positieve psychologie, online zelfhulp, preventie, welbevinden, psychopathologie

Cite this