ATTENT workshop tijdens UMCG symposium 'Zie de mens, zie jezelf'': het belang van mindfulness

Activiteit: Professional or public presentationProfessional

Description

Attent, de kracht van mindfulness en compassie. Werken in de gezondheidszorg is vaak gemotiveerd vanuit sterke intrinsieke gedreven waarden. Het goede willen doen voor de patiënt en diens naaste. Naast zijn kracht kent dit ook de bekende valkuilen, nog een tandje erbij zetten. Wat op zich geen kwaad kan maar wat echter ook zijn ongezonde kanten kent, zowel voor de medewerker als ook de patiënt. Immers ook de patiënt zal haarscherp aanvoelen wanneer het met de medewerker niet zo goed gaat. Wat is goed voor jezelf zorgen? Wanneer is genoeg, genoeg? Kan je met compassie kijken naar wat je eigen grenzen zijn? Hoe verhoudt zich dat in het contact met de ander, de patiënt of de collega? Beoefening van mindfulness en compassie maakt je bewuster van je eigen keuzes, je grenzen en mogelijkheden. Het verruimt de blik die vaak is versmald bij stress.

Vriendelijke aandacht en een open niet-oordelende belangstelling naar de ander en jezelf is win win. Hoe vind je voor jezelf daarin een balans en herken je je grenzen, zodat zorg voor de ander en jezelf elkaar kunnen voeden? In deze workshop maak je kennis met oefeningen die je helpen om vaker een pauzemoment te nemen om stil te staan in de drukte van alledag. Om uit het hoofd en de drukte van alledag te stappen, in het moment van nu. Tijd te nemen voor zowel fijne als stressvolle ervaringen. Jezelf keuze en ruimte gunnen om met de dingen om te gaan op een manier die bij je past. Informatie en opgave bij wenckebach instituut
Periode12-okt.-2023
Gehouden opWenckebach Institute for Education and Training, Netherlands
Mate van erkenningLocal